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Para esos días en los que te sientes muy fatigada, comparto contigo esta bebida hecha a base de zanahoria que como saben es un vegetal rico en vitamina A, fibra, ácido fólico, potasio, calcio, magnesio y vitamina C.
Disfrútalo, y no te olvides de compartir para que más gente pueda hacer estas recetas saludables.
Puedes acceder a estos enlaces para más recetas:
Esta vez comparto contigo una receta super fácil para hidratar nuestra piel y que se vea super radiante. Sólo necesitas estos ingredientes:
Si este fin de semana, te excediste con las comidas, intenta hacer esta infusión de canela muy simple y práctica de preparar.
La canela es fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Es efectiva para tratar la indigestión y distensión abdominal y un excelente alimento para desintoxicar, controlar el colesterol, bajar la glucosa de la sangre y por supuesto, adelgazar.
También puedes revisar la receta de esta infusión de jengibre para limpiar el organismo. Y si no conoces los beneficios del te matcha y cómo preparlo, haz clic AQUÍ.
Sabemos que el azúcar refinada no aporta ningún beneficio a nuestro organismo e incluso con el tiempo puede ser dañina para nuestra salud, por eso esta vez comparto contigo dos opciones naturales para endulzar tus infusiones o jugos.
La combinación de estos ingredientes proporciona al organismo mucha agua, fibra, vitaminas y minerales. La manzana, pera y apio favorece la digestión, mientas que el pepino contribuye con la cantidad suficiente de agua para hidratar. Esta combinación nutre al cuerpo de una manera increíble y además favorece la quema de grasa, gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas e hidratantes.
Muchas veces pasa que por la tarde se nos suele antojar algo dulce para picar y lo que solemos hacer es consumir piqueos procesados con altas dosis de azúcar y grasas saturadas. ¿Qué te parece si esta vez te comparto una receta para hacer galletas saludables con sólo 3 ingredientes, ideal para comer a media mañana o a media tarde acompañada de un café o té.
La beterraga, también conocida como remolacha o betabel, puede ser consumida de forma cocida, en jugos y extractos.
Tiene entre sus cualidades el poseer betacianina, un pigmento que le da color y que ayuda a la erradicación de los radicales libres que pueden causar el cáncer. Además, es una gran aliada para luchar contra la anemia. También contiene potasio, calcio y ácido fólico, así como un alto contenido de agua y fibra que favorecen la digestión y pérdida de peso.
A veces sucede que tenemos una gran necesidad de limpiar nuestro organismo, porque nos sentimos algo pesados, por eso esta vez quisiera compartir contigo una receta de jugo verde detox que te ayudará de manera saludable a sanar tu organismo y limpiarlo de toxinas.
