Sabemos que el azúcar refinada no aporta ningún beneficio a nuestro organismo e incluso con el tiempo puede ser dañina para nuestra salud, por eso esta vez comparto contigo dos opciones naturales para endulzar tus infusiones o jugos.
La miel de abeja puede endulzar hasta 25 veces más que el azúcar y es considerada un antibiótico natural. Tiene numerosas propiedades antisépticas, fortificantes, calmantes, laxantes, diuréticas y bactericidas.
- La stevia es ligeramente hipertensora, mejora la salud dental, mejora la circulación y es digestiva. Además, no aporta calorías por lo que es ideal para personas que quieren adelgazar. Y también es ideal para personas diabéticas porque no altera los niveles de azúcar en la sangre.
Por otro lado, es recomendable consumir azúcar rubia o morena antes que la blanca pues al no pasar por el proceso de refinamiento mantiene muchas de sus propiedades naturales.
Si deseas hacer algunas recetas con miel, mira estos posts:
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