El reto más grande que tienen las personas que sufren de diabetes actualmente es la de controlar su azúcar en la sangre. Por eso esta vez te traemos esta receta super fácil de hacer, pero primero quería mencionarte los principales beneficios de los ingredientes que la componen:
- Espinacas: ricas en hierro, contienen grandes niveles de betacarotenos y ácidos instaurados que ayudan a eliminar el colesterol malo y prevenir infartos.
- Perejil: Alto contenido de polifenoles
- Manzana: Ayuda a reducir los niveles de colesterol
- Kiwi: satisface los deseos de los diabéticos de ingerir algo dulce, ayudándolos a obtener la nutrición que su cuerpo necesita.
Ingredientes:
- 3 puñados de espinaca
- 1 puñado de perejil
- 2 tallos de apio
- 1 manzana verde
- 2 kiwis
Preparación:
- Lava perfectamente todos los incredientes. Desinfecta las espinacas y el perejil.
- Quítale el corazón a la manzana verde y pela el kiwi
- Coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Puedes dejar la cáscara a la manzana para aprovechar todos sus ingredientes.
- Sirve y disfruta.
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