Bebida para combatir la retención de líquidos

Si sientes que tu organismo está reteniendo líquidos, esta receta es para ti: té de perejil.

Para ello sólo necesitas:

• 1 ramita o 25 gr de perejil con tallo
• 1/4 de limón
• agua

En una olla coloca un vaso con agua y perejil picado, deja que hierva por 5 ó 10 minutos. Tapa la olla y deja enfriar. Luego cuela, agrega limón y tómalo por lo menos 4 veces al día, vas a ver que logras excelentes resultados.

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¡Jugo verde ideal para diabéticos!

El reto más grande que tienen las personas que sufren de diabetes actualmente es la de controlar su azúcar en la sangre. Por eso esta vez te traemos esta receta super fácil de hacer, pero primero quería mencionarte los principales beneficios de los ingredientes que la componen:

• Espinacas: ricas en hierro, contienen grandes niveles de betacarotenos y ácidos instaurados que ayudan a eliminar el colesterol malo y prevenir infartos.
• Perejil: Alto contenido de polifenoles
• Manzana: Ayuda a reducir los niveles de colesterol
• Kiwi: satisface los deseos de los diabéticos de ingerir algo dulce, ayudándolos a obtener la nutrición que su cuerpo necesita.

Ingredientes:

• 3 puñados de espinaca 
• 1 puñado de perejil
• 2 tallos de apio
• 1 manzana verde
• 2 kiwis

Preparación:

1. Lava perfectamente todos los incredientes. Desinfecta las espinacas y el perejil.
2.  Quítale el corazón a la manzana verde y pela el kiwi
3. Coloca todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora. Puedes dejar la cáscara a la manzana para aprovechar todos sus ingredientes.
4. Sirve y disfruta.