El colon o intestino grueso es la parte donde nuestro organismo absorbe agua y nutrientes minerales de los alimentos para producir y almacenar los desechos.
Cuando nuestro colon se altera, se generan algunos síntomas de alerta como fuertes dolores abdominales, diarrea, estreñimiento, fatiga y malestar general, por eso esta vez comparto contigo 5 verduras que debes incluir en tu dieta para mantener el colon limpio:
- Apio
- Alcachofa
- Espinaca
- Zanahoria
- Calabaza
Cuando nuestro colon se altera, se generan algunos síntomas de alerta como fuertes dolores abdominales, diarrea, estreñimiento, fatiga y malestar general, por eso esta vez comparto contigo 5 verduras que debes incluir en tu dieta para mantener el colon limpio:
- Apio
- Alcachofa
- Espinaca
- Zanahoria
- Calabaza
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